ఉద్యోగ ఇంటర్వ్యూ ఒత్తిడిని ఎలా నిర్వహించాలి

విషయము

• అడ్వాన్స్‌లో సిద్ధం
• కంపెనీని పరిశోధించండి
• మీ ఇంటర్వ్యూ నైపుణ్యాలను ప్రాక్టీస్ చేయండి
• ఈ ఉద్యోగాన్ని లెక్కించవద్దు
• ప్రతికూల ఆలోచనను నివారించడానికి ప్రయత్నించండి
• విజయంపై దృష్టి పెట్టండి

మీరు ఉద్యోగం కోసం చూస్తున్నారా మరియు ఇంటర్వ్యూపై ఒత్తిడికి గురవుతున్నారా? నీవు వొంటరివి కాదు. ఉద్యోగ ఇంటర్వ్యూలు చాలా కఠినంగా ఉంటాయి, మీరు చాలా వరకు వెళ్ళినప్పటికీ. ఇంటర్వ్యూలో అధిక స్థాయి ఆందోళన జీవితాన్ని కష్టతరం చేస్తుంది మరియు ఉద్యోగం దిగే అవకాశాలను కూడా దెబ్బతీస్తుంది.

ఇంటర్వ్యూల చుట్టూ కొంత ఆందోళన సాధారణం మరియు అభ్యర్థిగా మీ దృష్టిని పదునుపెడుతుంది. మరోవైపు, మీరు ఒత్తిడికి గురైతే, మీరు బాగా ఇంటర్వ్యూకి వెళ్ళడం లేదు.

ఇంటర్వ్యూ విజయానికి కీలకం ఆందోళనను అదుపులో ఉంచడం, కాబట్టి ఒత్తిడి స్థాయిని నిర్వహించగలుగుతారు. ప్రీ-ఇంటర్వ్యూను నిర్వహించడానికి మరియు ఉద్యోగ ఇంటర్వ్యూ గందరగోళాల సమయంలో ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి, కాబట్టి మీరు ఒత్తిడిని మరింత సులభంగా నిర్వహించవచ్చు మరియు నివారించవచ్చు మరియు మీ ఇంటర్వ్యూలను ఏస్ చేయవచ్చు.

అడ్వాన్స్‌లో సిద్ధం

ఇంటర్వ్యూ ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి సంపూర్ణ తయారీ చాలా దూరం వెళ్ళవచ్చు. మీ అత్యంత సంబంధిత నైపుణ్యాలను గుర్తించండి మరియు మీరు ఆ బలాన్ని పని, స్వచ్చంద, విద్యా లేదా సహ పాఠ్య పాత్రలకు ఎలా ఉపయోగించారో మరియు మీరు కొన్ని సానుకూల ఫలితాలను ఎలా పొందారో చూపించే ఉదాహరణలు లేదా కథలను పంచుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉండండి. ఉద్యోగ ఇంటర్వ్యూ కోసం ఎలా సిద్ధం చేయాలనే దానిపై చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. మీరు పట్టణం వెలుపల లేదా మరొక రాష్ట్రంలో ఇంటర్వ్యూ చేస్తుంటే, విజయవంతమైన ఇంటర్వ్యూ కోసం మీరు సిద్ధం చేయడానికి మరికొన్ని చర్యలు తీసుకోవచ్చు.

మీరు అంతర్ముఖులైతే, ఇంటర్వ్యూలు నిజంగా ఒత్తిడితో కూడుకున్నవి. మీరు సిద్ధంగా ఉండటానికి అంతర్ముఖుల కోసం ఈ ఇంటర్వ్యూ చిట్కాలను సమీక్షించండి.

కంపెనీని పరిశోధించండి

మీ లక్ష్య సంస్థను క్షుణ్ణంగా పరిశోధించండి మరియు యజమాని మరియు ఉద్యోగం మీ ఆసక్తులకు ఎందుకు సరిపోతుందో పంచుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉండండి. ఒక సంస్థను ఎలా పరిశోధించాలో ఇక్కడ ఉంది.

మీ ఇంటర్వ్యూ నైపుణ్యాలను ప్రాక్టీస్ చేయండి

"ప్రాక్టీస్ పర్ఫెక్ట్ చేస్తుంది" అనే సామెత ఇంటర్వ్యూలకు వర్తిస్తుంది. మరింత సుపరిచితమైన ఇంటర్వ్యూ మీకు అనిపిస్తుంది, ఈ ప్రక్రియ గురించి మీకు తక్కువ ఆందోళన కలుగుతుంది. మాక్ లేదా ప్రాక్టీస్ ఇంటర్వ్యూల కోసం సలహాదారులు, సలహాదారులు మరియు స్నేహితులతో కలవండి. మీ నేపథ్యం గురించి సమాచారాన్ని పంచుకోవడంలో విశ్వాసం పొందడానికి పూర్వ విద్యార్థులు లేదా వ్యక్తిగత పరిచయాలతో సాధ్యమైనంత ఎక్కువ సమాచార ఇంటర్వ్యూలను నిర్వహించండి.

ఈ ఉద్యోగాన్ని లెక్కించవద్దు

సాధ్యమైనంత ఎక్కువ ఇంటర్వ్యూలను రూపొందించడానికి తీవ్రమైన ఉద్యోగ శోధనను నిర్వహించండి. మీరు మంటల్లో అనేక ఇతర ఐరన్లు ఉంటే ఏదైనా ఒక ఇంటర్వ్యూతో సంబంధం ఉన్న ఒత్తిడి తక్కువగా ఉంటుంది. శోధనను సమర్థవంతంగా ఎలా చేయాలో ఇక్కడ ఎక్కువ.

ప్రతికూల ఆలోచనను నివారించడానికి ప్రయత్నించండి

ఇంటర్వ్యూల చుట్టూ ఒత్తిడి తరచుగా మా ump హల ద్వారా లేదా ప్రక్రియ గురించి మనం చేసే ప్రకటనల ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది. ఆందోళన కలిగించే ఆలోచనలను గుర్తించడం మరియు ఎదుర్కోవడం ఆందోళన స్థాయిలను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. మీ ఆందోళన స్థాయిని పెంచే కొన్ని ప్రతికూల ఆలోచనలు:

"నేను ఈ ఉద్యోగానికి దిగాలి, లేదా నేను నిస్సహాయంగా నిరుద్యోగి అవుతాను."

• ఇంటర్వ్యూ మీ పని భవిష్యత్తును నిర్ణయించదని నొక్కి చెప్పే ప్రకటనలతో ఈ ఆలోచనను ఎదుర్కోండి. మంచి ఉద్యోగం సంపాదించడానికి ఇతర ఎంపికలు మరియు ఇతర అవకాశాలు ఉంటాయి.

"నేను ఆ జవాబును గందరగోళానికి గురిచేశాను, నేను అభినందించి త్రాగుతున్నాను, నేను ఇక్కడ ఎప్పుడూ నియమించను."

• ఒక పేలవమైన సమాధానం సాధారణంగా అభ్యర్థిని పరిగణనలోకి తీసుకోదు. ఇంటర్వ్యూ ఒక పరీక్ష లాంటిది, 85 లేదా 90 పొందడం ఉద్యోగం సంపాదించడానికి సరిపోతుంది.

"వారు నన్ను స్టంప్ చేసే ప్రశ్న అడుగుతారని నేను భయపడుతున్నాను మరియు నేను మూర్ఖంగా కనిపిస్తాను."

• మీరు బాగా సిద్ధమైతే, మీరు సాధారణంగా మీ బలాన్ని సానుకూలంగా ప్రతిబింబించే కొన్ని సమాధానాలను పంచుకోగలుగుతారు. మీరు నిజంగా స్టంప్ అయితే, "ఇది గొప్ప ప్రశ్న, నేను దీనికి కొంత అదనపు పరిశీలన ఇచ్చి మీ వద్దకు తిరిగి రాగలనా?" మీ తదుపరి సంభాషణలో భాగంగా మీరు ప్రశ్నకు సమాధానాన్ని కూడా అందించవచ్చు.

"నేను ఈ ఉద్యోగానికి అర్హత సాధించటానికి మార్గం లేదు."

• మీకు సరైన విషయాలు ఉన్నాయని మీరే ఒప్పించటానికి ఇంటర్వ్యూకి ముందు మీ అర్హతలను మానసికంగా సమీక్షించండి.

విజయంపై దృష్టి పెట్టండి

చాలా మంది అథ్లెటిక్ మరియు జాబ్ కోచ్‌లు విజయం యొక్క చిత్రాలను దృశ్యమానం చేయడం పనితీరును మెరుగుపరుస్తుందని మరియు ఆందోళనను తగ్గించగలదని నమ్ముతారు. మీ ఇంటర్వ్యూయర్తో సానుకూల పరస్పర చర్యలను తరచుగా ining హించుకోవడానికి ప్రయత్నించండి, ముఖ్యంగా మీ ఇంటర్వ్యూకి ముందు గంటల్లో.

ఆందోళనను నిర్వహించడానికి మార్గంగా ప్రగతిశీల కండరాల సడలింపు లేదా శ్వాస వ్యాయామాలు వంటి సడలింపు పద్ధతులను కౌన్సిలర్లు సిఫార్సు చేస్తారు.

ఉద్యోగ శోధన ఒత్తిడిని నిర్వహించడానికి మీరు ఉపయోగించే ఇతర వ్యూహాలు కూడా ఉన్నాయి. ఇంటర్వ్యూలో మీ ఆందోళన అధికంగా ఉంటే, అంతర్లీన సమస్యలను గుర్తించడంలో మరియు సమర్థవంతమైన కోపింగ్ స్ట్రాటజీలను అభివృద్ధి చేయడంలో మీకు సహాయపడటానికి మనస్తత్వవేత్తతో నిమగ్నమవ్వడాన్ని మీరు పరిగణించవచ్చు.

గుర్తుంచుకోవలసిన మరో విషయం ఏమిటంటే, మీకు ఈ ఉద్యోగం రాకపోతే, మరొకటి ఉంటుంది. ఇది నాకు మాత్రమే కాదు. ఇది ఒక అభ్యాస అనుభవంగా భావించి, తదుపరి అవకాశానికి ముందుకు సాగండి.