పని వద్ద ఇంట్లో అమ్మగా సమర్థవంతంగా మల్టీ టాస్క్ ఎలా
విషయము
- మానసిక మరియు శారీరక పనులను కలపండి
- మీ పూర్తి శ్రద్ధను అందించండి
- స్పష్టమైన విభజనను ఏర్పాటు చేయండి
- పూర్తయ్యే వరకు పని చేయండి
- అపరాధానికి బదులుగా ఆనందాన్ని ఎంచుకోండి
చాలా పని వద్ద ఉన్న తల్లులకు (WAHM లు), మల్టీ టాస్కింగ్ కళ అంటే మల్టీ టాస్క్ ఎలా చేయాలో నేర్చుకోవడం కానీ ఎప్పుడు చేయాలో నేర్చుకోవడం. బిజీగా ఉన్న WAHM లు ఉపాయాలు మరియు సత్వరమార్గాలను అభివృద్ధి చేస్తాయి, తద్వారా వారు రోజంతా పూర్తి చేయాల్సిన ప్రతిదాన్ని పూర్తి చేయగలుగుతారు.
అనివార్యంగా, WAHM లు కొన్ని పరిస్థితులలో మల్టీ టాస్క్ తప్ప వేరే మార్గం లేనప్పుడు తమను తాము కనుగొంటారు; ఇతర పరిస్థితులలో, ఇది మంచి ఆలోచన కాదు. మల్టీ టాస్కింగ్‌కు ఎప్పుడు చెప్పకూడదో తెలుసుకోవడం ఎలా చేయాలో నేర్చుకోవడం కూడా అంతే ముఖ్యం.
రెండింటినీ చేయడంలో మీకు సహాయపడే కొన్ని మార్గదర్శకాలు ఉన్నాయి.
మానసిక మరియు శారీరక పనులను కలపండి
సంక్లిష్టమైన మానసిక పనులను సాధారణ శారీరక పనులతో మాత్రమే జత చేయండి. పదాన్ని నొక్కి చెప్పండి సాధారణ. డ్రైవింగ్, ఉదాహరణకు, సాధారణ పని కాదు (ఇది పూర్తిగా శారీరకమైనది కాదు), కాబట్టి దీనిని సంక్లిష్టమైన మానసిక పనితో కలపకూడదు.
సరళమైన-శారీరక-పని / సంక్లిష్ట-మానసిక-పని కాంబోల యొక్క కొన్ని ఉదాహరణలు ఇక్కడ బాగా కలిసి పనిచేస్తాయి:
- షవర్‌లో లేదా కుక్క నడుస్తున్నప్పుడు బహుముఖ సమస్యను ఆలోచించండి
- పని సంబంధిత ప్రదర్శన యొక్క రికార్డ్ చేసిన వీడియోను చూస్తున్నప్పుడు లాండ్రీని మడవండి
- డాక్టర్ వెయిటింగ్ రూమ్‌లో పని కోసం చదవడం తెలుసుకోండి
మీ పూర్తి శ్రద్ధను అందించండి
కీబోర్డ్ నొక్కడం ద్వారా విరామ విరామాలతో ముందే ప్రశ్నలకు ప్రతిస్పందన ఉన్నవారికి ఫోన్‌లో మాట్లాడటం కంటే ఎక్కువ బాధించేది ఏమీ లేదు. కాబట్టి ఆ వ్యక్తిగా ఉండకండి. మీరు మీ సహోద్యోగులతో మాట్లాడుతున్నప్పుడు మీ పూర్తి శ్రద్ధ ఇవ్వండి.
మీ కుటుంబానికి కూడా అదే జరుగుతుంది. WAHM ల పిల్లలు తమ తల్లులు అన్ని సమయాలలో పనిచేస్తారనే ఆలోచనను పొందవచ్చు, ప్రత్యేకించి వారు తమ పిల్లలతో ఆడుతున్నప్పుడు ఇమెయిల్ తనిఖీ చేయడం లేదా ఫోన్‌లో మాట్లాడటం కొనసాగిస్తే.
స్పష్టమైన విభజనను ఏర్పాటు చేయండి
ఇంటి నుండి పని చేయడానికి ఒక ముఖ్యమైన నియమం ఏమిటంటే, మీకు వీలైనంత వరకు, మీరు ఇష్టపడతారని చెప్పినప్పుడు పని చేయడం మరియు మీరు చేయనప్పుడు మీరు పని చేయకూడదు. అనివార్యంగా, జీవితం కొన్నిసార్లు పనిపై చొరబడుతుంది మరియు దీనికి విరుద్ధంగా ఉంటుంది. కానీ ఎక్కువ సమయం పని మరియు జీవితం మధ్య స్పష్టమైన విభజనను నెలకొల్పడం మీ పిల్లలు మీ పని వాతావరణంలో తమ స్థానాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది మరియు మీ పిల్లలను రెండవ అతి ముఖ్యమైనదిగా అనిపించకుండా పనిని నిరోధిస్తుంది.
పూర్తయ్యే వరకు పని చేయండి
సాధ్యమైనప్పుడల్లా, ప్రతి పనిపై దృష్టి పెట్టండి, అది ఇల్లు- లేదా పనికి సంబంధించినది, అది పూర్తయ్యే వరకు. లేకపోతే, మల్టీ టాస్కింగ్ చెల్లాచెదురైన విధానానికి మరియు సగం పూర్తయిన ఉద్యోగాల జాబితాకు దారితీస్తుంది.
సంబంధిత చిట్కా ఏమిటంటే, మీ సమయం నుండి తక్కువ సమయం అవసరమయ్యే పనులను పూర్తి చేయడం. వాస్తవానికి, ఆరు గంటల్లో చాలా ముఖ్యమైన మరియు చాలా సమయం తీసుకునే ప్రాజెక్ట్ అకస్మాత్తుగా జరిగితే అది సాధ్యం కాదు. అన్ని విషయాలు సాపేక్షంగా సమానమైన ప్రాముఖ్యతను కలిగి ఉంటే, ముందుగా మీ జాబితాలోని చిన్న ఉద్యోగాలను తనిఖీ చేయండి.
అపరాధానికి బదులుగా ఆనందాన్ని ఎంచుకోండి
ఇచ్చిన పనిదినంలో చాలా విషయాలు పూర్తి చేయడానికి ప్రయత్నించడం వలన మీరు హడావిడిగా మరియు ఒత్తిడికి లోనవుతారు. మీరు అధికంగా అనిపించినప్పుడు శ్వాస లేదా విరామం తీసుకోండి.
ప్రతి క్షణం మీరు చేస్తున్న పనిలో ఆనందాన్ని కనుగొనే ప్రయత్నం మరియు కీలకమైన పని పగుళ్ల ద్వారా పడితే చెడుగా అనిపించకండి. రేపు ఎప్పుడూ ఉంటుంది.
